top of page
Osaavaa liikunnanohjausta
Liikunta on edullinen ja tehokas tapa ylläpitää toimintakykyä mahdollisimman pitkään. Iän myötä liikkumisongelmat ja sairaudet vähentävät arkipäivän fyysistä aktiivisuutta. Kun liikkuminen tuntuu hankalalta, tulee ihminen entistä varovaisemmiksi. Tämä johtaa siihen, että ulos mennään tai portaita kiivetään yhä harvemmin, jonka seurauksena kunto heikkenee entisestään.
Liikunnanohjaus on hyvä vaihtoehto fysioterapialle.
Avuksi Kodinpalvelut tarjoaa ikääntyneille suunniteltua liikunnanohjausta. Liikunnanohjaus on turvallista, toimintakykyä kehittävää ja itsenäisyyteen kannustavaa. Saat samalla kerralla hyvän mielen keholle, ja puhtaat pinnat kodille. Haluan kannustaa liikunnan ottamisessa osaksi arkea.
Lähdetään yhdessä liikkeelle. Ota yhteyttä jo tänään!
bottom of page